Con la
Dieta Alcalina debemos prestar atención en los alimentos que ingerimos diariamente, no solo porque con ellos podremos adelgazar o engordar sino porque debemos evitar consumir alimentos que afecten nuestra salud. La
dieta para bajar de peso Alcalina se basa en la ingesta diaria de hortalizas evitando los azucares y las harinas y como resultado se verá reflejado en el nivel de acidez en nuestro cuerpo (PH), nos protegerá de muchas enfermedades y nos ayudara a
desintoxicar nuestro organismo.
Es sabido que nuestra salud depende fundamentalmente en la forma en la que nos alimentamos, llevar una mala alimentación es conllevar a nuestro cuerpo a muchas dolencias futuras, por lo que alimentarnos sanamentenos evitara enfermedades y dolencias a corto o largo tiempo.
La dieta para bajar de peso Alcalina esta sustentando en estudios científicos que vaticinan enfermedades a futuro del corazón, pulmones, riñones, enfermedades celébrales y en algunos casos incluso el cáncer, ya que estas enfermedades pueden desarrollarse mas racimalmente en un cuerpo con altos contenidos de acidez que de Alcalinos
La dieta para bajar de peso alcalina se basa en el consumo de frutas y verduras evitando las carnes rojas, cerdo, aves de corral y los lácteos. Obviamente, los azúcares y las grasas saturadas deben evitarse a toda costa y debes excluirlas de esta dieta, no solo para perder peso sino también para mantener tu salud
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Este tipo de alimentación son no solo es una buena dieta para perder peso, sino que alimentándonos saludablemente con la dieta alcalina podremos desintoxicar nuestro cuerpo a través de la orina y al mismo tiempo evitaremos padecer enfermedades de los riñones e incluso enfermedades coronarias al disminuir el consumo de grases y como resultado bajaremos de peso
Secretos de la dieta alcalina
Perder peso con la dieta alcalina no tiene ningún misterio ni pócima mágica, se basa solamente en un alimentación adecuada y saludable donde priorizaremos el consumo de frutas y verduras y evitaremos ingerir comidas chatarra o comidas rápidas que son los que elevan el contenido de azúcar en la sangre.
Cuando disminuimos el consumo de comida chatarra, hamburguesas, papas fritas, helados, platos pre cocidos, chocolatinas, dulces y harinas, nuestro organismo nos dará las gracias tanto en nuestro estado físico como visual, ya que la dieta alcalina es una buena forma de perder peso rápido y nos dará como resultado una figura mas esbelta.
Alimentos alcalinos
Lechuga, Hongos, Nabo, Cebolla, Calabaza, Zanahoria, Coliflor, Apio, Judías verdes, Pimientos, Pepino, Berenjena, Verduras, Remolacha, Col, Ajo, Rábanos, Algas, Brócoli, Tomates, Berro, Brotes de soja, Espinacas, Habas, Espárragos, Repollo
Frutas
Manzanas, Mango, Limón, Lima, Mandarinas, Melocotón, Piña, Pera, Nectarina, Papaya, Fruta de la pasión, Coco, Uvas, Pomelo, Melón, Sandía, Albaricoques, Frutos rojos, Cerezas, Ciruelas
Frutos secos
Almendras, Perejil, Condimentos, Vinagre de manzana, Agua mineral, Sal, Miel Dátiles, Nueces, Especias , Jengibre, Avellanas, Castañas, Uvas pasas, Canela, Todo tipo de hierbas aromáticas, Guindilla, Curry
Legumbres
Lentejas
Bebidas
Infusiones o te
Grasas y aceites
Aceite de oliva
Tengamos en cuenta que este es solo un pequeño ejemplo de los alimentos alcalinos que podemos encontrar, pero oon los cuales podemos formar una idea de cuales son los mas importantes a la hora de perder peso con una dieta Alcalina
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